sábado, 19 de enero de 2013

Diabetes otra visión

Por Angel Baña

Texto original



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¡¡ Divulga este Web !!
Puede que no tengas Diabetes, pero son muchas las criaturas que la padecen y cada vez se extiende más a nivel mundial.
¡¡ Gracias por tu colaboración !!
La Diabetes desde otra visión

-la disfunción pancreática puede ser corregida-


ÍNDICE: Criterios ortodoxos sobre la Diabetes/// Otro criterio sobre el origen de la Diabetes /// Motivos del aumento de la Diabetes a nivel social /// Consideraciones psíquicas de la Diabetes ///

                                      * Web creada el 17 enero 2013 *
Actualizaciones de esta Web: 01-18ene2013) Sobre la importancia del Oxígeno para la eficacia de la Insulina ///


En primer lugar plasmo lo que se concibe de la Diabetes
en los ámbitos médicos ortodoxos.
La Diabetes es una afección orgánica que origina una elevación de la glucosa o azúcar en la sangre debido a un incorrecto funcionamiento del Páncreas, responsable de controlar esos niveles de glucosa mediante hormonas de secreción endocrina, siendo la Insulina la principal a considerar.
La insulina es la hormona que interviene en el aprovechamiento metabólico de los nutrientes, y de forma especial en los Hidratos de Carbono.
La etiología o causa es… desconocida para la Medicina Ortodoxa, culpándosele a factores hereditarios, a la obesidad y al consumo excesivo de calorías.
Sus Síntomas son: Aumento de la frecuencia urinaria y de la cantidad. Sed exagerada. Exceso de apetito. Infecciones cutáneas, urinarias, etc. Pérdida de peso o aumento de peso. Picazón de la piel. Sequedad de la boca. Alteración visual. Fatiga.
Diabetes tipo 1: Lo es cuando existe un déficit de insulina. Diabetes tipo 2: Considerada así cuando la insulina no realiza de forma adecuada su labor. La primera suele hacer su aparición en la infancia o juventud y requiere de la administración de insulina. La segunda ocurre a partir de los cuarenta años y se trata con dieta y ejercicio. La 1 se achaca a factores hereditarios. A ésta se le denomina "Diabetes Mellitus Insulinodependiente" (DMID). A la 2 se le llama "Diabetes Mellitus No Insulino Dependiente" (DMNID). Puede haber otra, llamada Diabetes "secundaria", que aparece como consecuencia de productos químicos.
Retinopatía diabética: Es una complicación ocular de la diabetes causada por el deterioro de los vasos sanguíneos que irrigan la retina. Ese deterioro puede generar nuevos vasos que más tarde producirán edemas (derrames) en el tejido de la mácula, con la consiguiente pérdida importante de visión.

Abordemos ahora su origen
desde otro criterio
:
Analizando un organismo con técnicas reflexológicas, in situ, apreciaremos que la "Diabetes tipo 1" surge en criaturas que nacen con un "déficit importante de Calcio". Esto es generalmente debido a una insuficiente ingesta de Calcio por parte de la madre gestante, o bien por excesivo consumo de sustancias ácidas (vinagre o cítricos) por el afán de combatir fatigas propias del embarazo. Tanto la fisonomía de la madre como la de la criatura que nace, son bien expresivas al respecto. El área de análisis facial es el entrecejo (1) y base superior de la ternilla (2)(ver estas llamadas en la figura inferior de fisonomías). Así como un Estómago no puede funcionar sin un mínimo de sal (sodio), al Páncreas le resulta imposible su función sin el Calcio oportuno.
La Diabetes tipo 2, si bien el déficit de calcio existe aunque menos significativo, se da la condición de que la persona hace un consumo deficitario de Oxígeno, elemento éste que junto con el Calcio hacen posible el correcto uso de la Función Pancreática y el metabolismo de los hidratos de carbono, con la "eficacia" que precisa la Insulina en sí misma. Sin oxígeno suficiente, la Insulina que produzca el Páncreas no tiene por qué ser "efectiva", pues le faltará el componente que le posibilite la oxidación de los azúcares y poderlos o bien "quemar" o bien transformarlos en glucógeno para almacenarlos debidamente.
Se suele recomendar para la Diabetes tipo 2 el que se haga "ejercicios físicos", por aquello de que sirve para "quemar" excedentes nutricionales acumulados, entre ellos los azúcares, y porque se genera un incremento de la sensibilidad de las células a la insulina. Pero no es el ejercicio en sí el que "quema", sino el mayor aporte de Oxígeno que se adquiere e invertimos en el proceso de combustión, siempre y cuando lo hagamos centrados en una más profunda y amplia respiración. Diversos estudios han mostrado que sujetos portadores de Diabetes tipo 2 poseen niveles de consumo de oxígeno inferiores a los no diabéticos.
Otro factor que condiciona la toma de Oxígeno son los alimentos grasos, especialmente los aceites. Estos tapizan las paredes alveolares de los pulmones e impiden que los nutrientes del aire, entre ellos el Oxígeno, puedan ser tomados. Podemos percibir que "el aire no nos alimenta".
Mas también es importante esa acción respiratoria por lo que nos posibilita nutrirnos del Nitrógeno del aire (muy abundante en la atmósfera terrestre y que otorga a ésta su color azulado característico), y que podemos incorporar a la cadena de síntesis de aminoácidos, pudiendo así no depender tanto de la ingesta proteínica a través del sistema digestivo, algo que la "condición humana" tiene en su futuro evolutivo. Además, ese Nitrógeno, esencial en la función intelectiva, lleva a ésta a otras sutilezas más trascendentes de la Mente que la nutrición proteica desde la materia propiamente dicha. Recordad la diferencia entre la "sal de minas" y la "sal marina".
También puede resultar un condicionante para la asimilación del Oxígeno, el consumo excesivo de salados, pues el Sodio reduce la actividad de los pulmones y nos aparta del ejercicio físico.
El Alcohol y las sustancias y alimentos Picantes tienden a inhibir la función pancreática.
El consumo de Edulcorantes es nocivo para el Sistema Linfático. La glucosa es favorable.
Si bien se recomienda la Vitamina C para paliar el exceso de azúcar en sangre, por ser un estimulante dinámico-respiratorio (toma de oxígeno) y hepático (metabolismo graso), tiene un efecto negativo de rebote por cuanto elimina Calcio del organismo.
La Vitamina C, así como los alimentos cítricos, estimulan la secreción de la Adrenalina, la cual interviene en esos procesos comentados de estimulación respiratoria y del sistema nervioso autónomo, lo cual induce a un consumo interno de azúcares, siendo así como con ellos percibimos un "estímulo de la vitalidad", pero ¡ojo! con sus efectos engañosos (sólo estimuladores) si no lo acompañamos de verdaderos nutrientes alcalinos (potasio, calcio y magnesio, especialmente).
La Fisonomía Reflexológica nos muestra que la función adrenal tiene mucha importancia en las posibilidades del metabolismo de los Hidratos de Carbono, siendo así que la Adrenalina cumple crucial papel en ello. Las Glándulas Suprarrenales tardan en estar bien desarrolladas desde que nacemos, por lo que a un bebé le es muy negativo el consumo temprano de farináceos. El área facial donde se analizan es la base central de la nariz (3), que debe formar angulosidad de al menos 60º entre el carrillo y el tabique nasal (externo) para que estén bien desarrolladas. Los residuos no bien metabolizados muestran a nivel facial distensión del Diafragma (4).
La hipoglucemia (bajo nivel de glucosa en sangre) no tiene mucho efecto en el organismo si la persona está bien nutrida de Calcio, pues en estas condiciones no tiene por qué afectarse el descontrol de su sistema nervioso ni su resistencia o entereza física. Puede ser alarmante si estamos bajos de calcio por lo que las reacciones cerebrales no puedan controlarse, y esto suele ocurrir tras la ingesta de sustancias o alimentos acidulantes o la propia vitamina C.
Dos de los motivos que están interviniendo en el aumento considerable de la Diabetes a nivel social son los siguientes:
a) La publicidad comercial en contra de la leche entera (tiene menor manipulación y degradación), sustituyéndola por la desnatada o semi, por aquello del Colesterol, cuando no sustituida por la "leche" (¡falso!) de soja, hace que la ingesta del alimento con más contenido en Calcio se vaya apartando.
No hay conocimiento de los requisitos que precisa la leche para poderse asimilar correctamente. Ella requiere una digestión "bacteriana", contraria a la "química" (clorhídrica) generada por el estímulo del Sodio (sal común), por lo que los estómagos muy activos (químicos) tienden a rechazarla. Pero no así los de cualidad gástrica más débil.
Algo a tener muy en cuenta en los casos de niños con Diabetes temprana, es el analizar si tomaron el "calostro" del pecho materno en su inicio de lactancia, pues aquel contiene la influencia bacteriana necesaria para el proceso digestivo que requiere la leche, antes de comenzar a introducir alimentos con sal, a partir de lo cual la asimilación de la leche (y su calcio) se verá seriamente comprometida.
b) El consumo de acidulantes (conservantes) que muchísimos alimentos de uso ordinario contienen, destruyen el contenido de minerales alcalinos, entre ellos el Calcio. Igualmente el uso indiscriminado de bebidas cítricas, "estimulantes" del estado anímico, pero destructoras del poder nutricional de todo aquello que esté en proceso digestivo, e incluso los minerales ya asimilados.
La resultante de ambos motivos es el estrés que vivimos, donde se pone de manifiesto una carencia importante de Calcio, mineral esencial para mantener controlado el sistema nervioso. No son válidos los añadidos de Calcio a la leche, pues no están en su estado natural y no son utilizables por el organismo, pudiendo comprometer la circulación si existen varices.
Al igual que un exceso de azúcar en sangre genera la permeabilidad (salida de sangre) de los capilares sanguíneos, también lo puede producir la ingesta de cítricos, pues ambas sustancias son desmineralizantes alcalinos (en este caso por la pérdida de Potasio). Y ambos inciden muy fuertemente en la eliminación (neutralización) del Calcio que tengamos en el organismo (dientes y huesos en general). Glucosa (azúcar, miel,…) y Acidulantes licuan la sangre dando propensión a hemorragias en caso de producirse heridas. Igualmente dificultan la cicatrización de heridas, que en el caso de úlceras pueden hacerlas degradar peligrosamente.

Consideraciones psíquicas de la Diabetes:
Se ha estado tratando el efecto del exceso de glucosa en sangre sobre el organismo, el Cuerpo, como algo "patológico de éste", pero la MENTE cumple en esto una responsabilidad muy importante. No olvidemos que el Cuerpo viene a mostrarnos la estructura e inercias de nuestra Mente.
El Calcio es el mineral esencial para la "toma de tierra" de nuestra Mente, lo que requiere en grandes dosis un bebé para que se "ubique" en su encarnación y su mente quede atrapada en su corporalidad, sin divagar por los "campos" extrasensoriales con los que en su gestación mucho se vinculaba.
El trabajo "abstracto" de la Mente se realiza en base a "lo imaginativo", y esto requiere poco nivel de Calcio a nivel glandular, lo cual genera una liberación de glucosa en sangre a fin de neutralizar a aquel (eliminarlo) cuando nos sumergimos en tal actitud mental. Esto no se realiza conscientemente, sino que todo discurre por los niveles del subconsciente, en función del magnetismo energético que controla todas las funciones "orgánico-mentales".
Las personas con déficit de Calcio pueden desarrollar una "clarividencia" o una intuición muy especial, que se manifiesta en lo fisonómico con el área refleja del Páncreas (1) mostrando importante debilidad, y un estado de hipersensibilidad dérmica (en tal área) en los momentos que está desarrollando aquella.
No es, pues, algo desligado de la condición psíquica de la persona la naturaleza del Páncreas y su función con la insulina. Por tanto, una vez más hemos de considerar las inercias de la actitud mental de la persona cuando buscamos corregir lo que por otro lado puede considerarse una patología del Cuerpo.
Desde el punto de vista de los "campos morfogenéticos", es fácil encontrar en un colectivo familiar donde haya un diabético, otro miembro de la familia que presenta excesivo pragmatismo (nada imaginativo y muy de andar por tierra), con quien se complementa en el equilibrio energético que precisa todo grupo para que cada cual pueda expresar una opción diferente de actitud y aptitud.
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Angel Baña

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domingo, 13 de enero de 2013

Entrvista a Rafael Gonzales, bancos de tiempo

 
Rafael González, Informático de profesión y presidente de la asociación red-bdt.org y coordinador de la red de bancos del tiempo de Madrid www.bdtmadrid.org
-Rafael, ¿qué es un banco de tiempo y en qué se diferencia de las cooperativas de trueque?
“Un banco del tiempo, lo contrario de lo que parece por el nombre, no es un banco, sino un sistema económico donde en vez de usar la moneda tradicional, se usa como medio de intercambio créditos de tiempo, estos créditos se ganan haciendo un favor a otra persona.
Con los créditos ganados se puede buscar entre lo que otros usuarios ofrecen y canjearlos por lo que deseemos. La diferencia con los sistemas de trueque son dos principalmente, uno estructural y otra filosófica.
Por un lado los sistemas de trueques usan una moneda no oficial del país, pero que se puede intercambiar por moneda circulante normal y en los bancos del tiempo la única moneda aceptada es la de la hora. Por otro lado, los bancos del tiempo tienen como cometido principal buscar activamente lo que todas las personas tienen para contribuir a la comunidad, las personas mayores, los jóvenes, y las recompensan.
En los bancos del tiempo lo importante no es dar a la comunidad sino dar y recibir. Muchas personas que tienen mucho que ofrecer no se sienten valoradas dentro de su comunidad, y lo único que necesitan es que alguien le pida ayuda, así fomentamos su autoestima y su sentimiento de pertenencia a la comunidad. Esto ocurre especialmente con mayores, jóvenes y con colectivos mas desfavorecidos.”
-Rafael ¿Cuáles son los valores que se fomentan desde los bancos del tiempo?
“En el congreso de Puerto Rico se establecieron los 4 puntos fundamentales en los que los bancos del tiempo están basados:
1. Las personas son los activos del sistema: la verdadera riqueza de una sociedad es su gente…, cada ser humano puede ser un constructor de la sociedad a la que pertenece.
2. Hay que redefinir el trabajo: se debe de poder incluir todo lo que hace referencia al cuidado de las personas y a lo que le ayuda a ser mejor.
3. Reciprocidad: Es la clave para generar sociedades más equilibradas y justas. El impulso de reciprocidad es universal, hay que cambiar: el tu me necesitas, por el nos necesitamos mutuamente. Si de modo permanente siempre hay alguien que da y otro que recibe, se fortalece el que da y se debilita el que recibe. Todos en el sistema deben dar y recibir para que se pueda alcanzar el desarrollo completo del siguiente valor: EL CAPITAL SOCIAL
4. Capital social: Las redes sociales se fortalecen con las aportaciones de capital humano continuas: entusiasmo, confianza, compromiso y reciprocidad, llevan al crecimiento de ese capital social que construimos entre todos y esto conduce a sociedades más fuertes.”
-Rafael, ¿qué es se intenta conseguir con un banco del tiempo y sería posible que existiera uno solamente por internet?
“Los bancos del tiempo son sistemas de ayuda locales, podemos pensar en ellos como un grupo de amigos que intercambian favores, para así fomentar los lazos de buena amistad y confianza ente los vecinos. Lo importante no son las horas que la gente acumule en su cuenta sino las horas que se han intercambiado, ya que estas representan los contactos que hemos tenido con nuestros vecinos.
Estos lazos solo se pueden generar a través del contacto directo entre los mismos. Internet es una herramienta increíble, que nos abre nuevas formas de conocernos y comunicarnos y seguramente en un futuro muy próximo se puedan establecer sistemas similares a los bancos del tiempo solamente por internet.”
-¿Qué pretendéis conseguir con estas iniciativas? ¿Lo estáis fomentando a nivel nacional?
“Con bdtmadrid.org queremos ayudar a todo el mundo que lo desee a iniciar un banco del tiempo, nuestra asociación ofrece soporte para cualquier colectivo en Madrid a iniciar su banco del tiempo. Nosotros no participamos en la gestión propia de los bancos del tiempo, ya que creemos que son sistemas de ayuda local y debe de ser gestionado y mantenido por sus propios miembros. Con la facilidad que nos da internet también ofrecemos ayuda a otras ciudades, pero solo por internet.”
-¿Observas que este fenómeno está creciendo, o es simplemente una moda “progre” pasajera? Danos algún dato numérico…
“Este fenómeno está creciendo en todo el mundo, los primeros bancos del tiempo se formaron hace menos de 10 años y ya están extendidos por todo el mundo, en España en el último año desde www.bancodeltiempo.org hemos ayudado a más de 100 colectivos a iniciar los suyos. En Galicia está preparando una legislación para bancos del tiempo, en Murcia se están proponiendo para las escuelas y las sanidad”
-Supongamos que quiero iniciar un banco de tiempo en mi ciudad, en mi barrio… ¿qué tipo de apoyo facilitáis a la gente que quiera implicarse?
“Ofrecemos todo el material necesario para que puedan iniciar su banco del tiempo, desde el software de gestión, manuales y formularios tipo, además se están ofreciendo cursos en diferentes lugares para gestores de bancos del tiempo. Todo siempre sin ningún coste ni ninguna obligación por parte del colectivo o municipio.
Una vez que están en fase de puesta en marcha le ofrecemos el asesoramiento tanto nuestro como de otros gestores de bancos del tiempo. Hoy en día es muy importante ser coherente y si estamos promoviendo sistemas de confianza mutua, de ayuda entre vecinos, lo mínimo que podemos hacer es poner en práctica la misma filosofía dentro de nuestra organización.”
-¿Contáis con apoyo de ayuntamientos u otras instituciones publicas?
“La mayoría de bancos del tiempo cuentan con una ayuda del ayuntamiento donde esté localizado. En Madrid están iniciando bancos del tiempo para cubrir diferentes problemáticas y por lo tanto cada uno está apoyado por una dirección General diferente. También se cuenta con el apoyo de la Cruz Roja en algunos de ellos.”
-¿Y qué hay del interés de los medios en vuestras iniciativas? ¿Se trata de un interés real o simplemente anecdótico?
“Cada vez vemos más interés de los medios, aunque sea en los tiempos navideños cuando más atención se genera. Aunque la mayor atención es por parte de los periódicos locales gratuitos, ya que parece que están mas enfocados a los problemas locales. Pero todos sabemos cuales son los temas que más venden en los medios de comunicación y no son especialmente estos.”
-¿Existe alguna red internacional de bancos de tiempo?
“Ahora mismo no existe ninguna red internacional de bancos del tiempo, en cada país existen organizaciones como la nuestra para ayudar a los bancos del tiempo, pero como una idea fundamental de los bancos del tiempo es que sean independientes, autónomos y adaptables a la problemática local. Ahora que ya existen bastantes bancos del tiempo en los diferentes países si se está viendo una tendencia a establecer redes de bancos del tiempo, ya que así amplían las ofertas de su banco del tiempo sin perder la independencia ni la autonomía.”
- ¿Podrías facilitarnos enlaces para introducirnos en esta actividad?
red de bancos del tiempo de Madrid
Banco del tiempo
Banco escolar, un banco del tiempo para los centros educativos
Bancos del tiempo del Reino Unido
Bancos del tiempo de EE.UU.
Fuente:http: www.sindinero.org
 

 

 

Para Las Arrugas

¡No te arruges cuero viejo que te quiero pa tambor!
de 2008 19:56

El paso del tiempo, la mala nutrición, el cuidado inapropiado de la piel y las condiciones del medio ambiente tiene sus efectos sobre la piel haciendo que ésta sea cada vez más seca, más fina, menos resistente y propensa a arrugarse.
Aunque en ocasiones las líneas de expresión o arrugas aparecen prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, reír o torcer la vista.
Una forma de comprobar si efectivamente realizamos estos movimientos consiste en mantener un espejo cerca del teléfono para poder constatar estas expresiones y así tener una oportunidad de practicar la relajación de los músculos tensos.

Remedios populares
  1. Mezclar levadura de cerveza con agua, aceite de germen de trigo o yogur y luego untar esta pasta sobre las líneas de expresión y arrugas con palmaditas suaves. Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la producción de colágeno y ayuda a alisar las arruga.
  2. Extender el aceite de castor sobre la delicada área de alrededor de los ojos para combatir las famosas patas de gallo.
  3. Masajear todos los días suavemente sobre las arrugas mantequilla de cacao o aceite de aguacate.
  4. Untar una capa de clara de huevo batida para llenar las arrugas y luego déjelas secar cuidadosamente antes de cubrirlas con maquillaje lo cual hace que desaparezca las arrugas por un par de horas.
  5. Batir una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva, untar en la cara con una brocha o dándose palmaditas, dejar secar durante 10 minutos y enjuagar luego.
  6. Cortar por la mitad uvas blancas sin semilla y después pasarlas alrededor de los ojos y la boca, (dejar que el jugo se seque antes de aplicarse el maquillaje). Otra alternativa con las uvas consiste en batir un puñado de estas frutas en la mezcladora y luego aplicarlas sobre el rostro con suaves golpecitos y enjuagar a los 20 minutos.
  7. Aplicar con una bolita de algodón champán de calidad y se deja secar para estirar las bolsas debajo de los ojos y la piel flácida del cuello.
  8. Mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, ½ cucharadita de granos de polen de abeja con tres cucharadas de miel. Luego, humedecer la cara y el cuello con agua tibia para luego cubrir estas áreas con esta preparación y esperar cinco minutos antes de enjuagarse.


de 2008 19:56

El paso del tiempo, la mala nutrición, el cuidado inapropiado de la piel y las condiciones del medio ambiente tiene sus efectos sobre la piel haciendo que ésta sea cada vez más seca, más fina, menos resistente y propensa a arrugarse.
Aunque en ocasiones las líneas de expresión o arrugas aparecen prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, reír o torcer la vista.
Una forma de comprobar si efectivamente realizamos estos movimientos consiste en mantener un espejo cerca del teléfono para poder constatar estas expresiones y así tener una oportunidad de practicar la relajación de los músculos tensos.

Remedios populares
  1. Mezclar levadura de cerveza con agua, aceite de germen de trigo o yogur y luego untar esta pasta sobre las líneas de expresión y arrugas con palmaditas suaves. Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la producción de colágeno y ayuda a alisar las arruga.
  2. Extender el aceite de castor sobre la delicada área de alrededor de los ojos para combatir las famosas patas de gallo.
  3. Masajear todos los días suavemente sobre las arrugas mantequilla de cacao o aceite de aguacate.
  4. Untar una capa de clara de huevo batida para llenar las arrugas y luego déjelas secar cuidadosamente antes de cubrirlas con maquillaje lo cual hace que desaparezca las arrugas por un par de horas.
  5. Batir una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva, untar en la cara con una brocha o dándose palmaditas, dejar secar durante 10 minutos y enjuagar luego.
  6. Cortar por la mitad uvas blancas sin semilla y después pasarlas alrededor de los ojos y la boca, (dejar que el jugo se seque antes de aplicarse el maquillaje). Otra alternativa con las uvas consiste en batir un puñado de estas frutas en la mezcladora y luego aplicarlas sobre el rostro con suaves golpecitos y enjuagar a los 20 minutos.
  7. Aplicar con una bolita de algodón champán de calidad y se deja secar para estirar las bolsas debajo de los ojos y la piel flácida del cuello.
  8. Mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, ½ cucharadita de granos de polen de abeja con tres cucharadas de miel. Luego, humedecer la cara y el cuello con agua tibia para luego cubrir estas áreas con esta preparación y esperar cinco minutos antes de enjuagarse.


de 2008 19:56

El paso del tiempo, la mala nutrición, el cuidado inapropiado de la piel y las condiciones del medio ambiente tiene sus efectos sobre la piel haciendo que ésta sea cada vez más seca, más fina, menos resistente y propensa a arrugarse.
Aunque en ocasiones las líneas de expresión o arrugas aparecen prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, reír o torcer la vista.
Una forma de comprobar si efectivamente realizamos estos movimientos consiste en mantener un espejo cerca del teléfono para poder constatar estas expresiones y así tener una oportunidad de practicar la relajación de los músculos tensos.

Remedios populares
  1. Mezclar levadura de cerveza con agua, aceite de germen de trigo o yogur y luego untar esta pasta sobre las líneas de expresión y arrugas con palmaditas suaves. Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la producción de colágeno y ayuda a alisar las arruga.
  2. Extender el aceite de castor sobre la delicada área de alrededor de los ojos para combatir las famosas patas de gallo.
  3. Masajear todos los días suavemente sobre las arrugas mantequilla de cacao o aceite de aguacate.
  4. Untar una capa de clara de huevo batida para llenar las arrugas y luego déjelas secar cuidadosamente antes de cubrirlas con maquillaje lo cual hace que desaparezca las arrugas por un par de horas.
  5. Batir una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva, untar en la cara con una brocha o dándose palmaditas, dejar secar durante 10 minutos y enjuagar luego.
  6. Cortar por la mitad uvas blancas sin semilla y después pasarlas alrededor de los ojos y la boca, (dejar que el jugo se seque antes de aplicarse el maquillaje). Otra alternativa con las uvas consiste en batir un puñado de estas frutas en la mezcladora y luego aplicarlas sobre el rostro con suaves golpecitos y enjuagar a los 20 minutos.
  7. Aplicar con una bolita de algodón champán de calidad y se deja secar para estirar las bolsas debajo de los ojos y la piel flácida del cuello.
  8. Mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, ½ cucharadita de granos de polen de abeja con tres cucharadas de miel. Luego, humedecer la cara y el cuello con agua tibia para luego cubrir estas áreas con esta preparación y esperar cinco minutos antes de enjuagarse.

Como Construirse un horno mixto 1


Bioconstrucción
Escrito por Pablo Perret   
Escribir este texto fue una decisión difícil, ya que construir hornos fue y supongo seguirá siendo uno de mis medios de ganar dinero, pero entiendo que la vida es un mar de abundancia y todo lo que uno da, vuelve de algún modo, de hecho lo ligué de otros y lo reparto con mis mejoras en base a estos años de usarlo y construirlo.
Espero que resulte de tanta utilidad como lo fue para mi horneando miles de panes, pizzas, tortas y todo lo que se imaginen.
Describir el arte que se conquista con la experiencia; la de amasar el barro con la paja, picar ladrillos para llevarlos a la forma adecuada o de rejuntar piezas para formar una bóveda que vive y late con el calor, es difícil, espero que puedan interpretarme para avanzar en este camino apasionante de convertirse en artífices y creadores de las adaptaciones de la materia para convivir en este bello planeta.

Características Funcionales

  • Es muy fácil de encender y regular la temperatura de cocción ya que posee una válvula de control del tirador de humos.
  • Consume la mitad de leña que el tradicional de bóveda.
  • Se puede cocinar durante horas con fuego continuo y calor homogéneo.
  • Buen instrumento para una pequeña industria casera.
  • Es fácil de construir y de mantener.
  • Se puede desarmar para mudarlo, ya que está todo asentado en barro.
  • El valor de los componentes es relativamente económico.

Medidas:
  • Frente: 100 cm.
  • Profundidad: 110 cm.
  • Altura: 180 cm.
  • Capacidad de horneado: 2 pisos de 50 por 85 cm.
  • Peso Aproximado: 400 kg.


Plano general

Este plano muestra el horno de frente, la mitad derecha esta cortado para observar el espacio de cámara de aire que rodea el tambor y como deben estar los ladrillos, la mitad izquierda es la vista y como deben resolverse el frente sellando esa cámara con ladrillos a medida se construye.

Partes de hierro del horno:

Aquí van las explicaciones de un aficionado a la herrería que comenzó a desenvolverse con el arte de los hierros a partir de su primer horno mixto y hoy día ya se hizo unos 30 conjuntos de partes de hierro de hornos y otras variadas cosas de metal.
Si no tiene una soldadora, un taladro y un par de herramientas mas puede encargarlas al herrero.

Cenicero:
en forma de cajón, con una tirador en el frente para poder tirar.


Puerta del fuego: un marco cuadrado al que se le hace una puerta que cierre lo mas hermético posible y del lado de abajo se le suelda la reja donde se armará el fuego, hecha con 7 hierros redondos macizos de 10 mm de diámetro por 65 cm de largo con una separación entre barras de 13 mm, dando una reja de 15 cm por 65 con una unión transversal a la mitad y soldadas las puntas al extremo de la aleta del marco formando ángulo recto.
La puerta y el marco se solidarizan con una sola bisagra, de manera que un pequeño juego horizontal permita cerrar la puerta en un solo movimiento al montarse en una saliente de 1 mm de diferencia. En el lado interior de la puerta se le puede incluir dos tejuelas refractarias.

 Puerta de horno: un disco de chapa de 2 mm por 560 de diámetro, con un corte recto a 150mm del borde dando un largo aproximado de 500 mm. En este corte se sueldan bisagras de ala ancha de manera que el centro de gravedad quede levemente hacia adentro cuando esta en posición de cerrado, y una escuadra de soporte para mantener la puerta abierta en posición horizontal para facilitar el movimiento de bandejas.


Chimenea: se hace con un trozo de caño de 125mm de diámetro de 2mm de pared por 30 cm de largo. A este caño se le inserta una chapa redonda para abrir y cerrar el paso del aire.
Mi sistema es hacer un agujero de 10 mm a 15 cm del borde y buscar la posición del agujero opuesto con un alambre de la medida aproximada de la mitad del diámetro y con la forma de la curva, lo presento de un lado y marco hasta donde llegó, lo doy vuelta y hago la misma marca, luego marco el lugar exacto entre las dos marcas y pego un golpe con el punzón para hacer el agujero opuesto, esto que parece tan sencillo ayuda a fabricar una válvula que cierra bien ajustada para evitar la perdida de calor cuando llegamos a la temperatura de crucero del horno, y al estar bien centrada estará en equilibrio y se quedara en posiciones intermedias sin correrse, o sea del máximo a estar completamente cerrado pasando por todas las graduaciones.

La manera de colocar el disco de chapa (el cual podría ser de chapa de 1,25mm cortada con tijera para darle la medida exacta del caño) es cortando dos hierros de 10 mm de diámetro, uno de 20 cm y el otro de 5 para formar los ejes y hacerles un corte profundo a lo largo que permita calzar la chapa perfectamente en el interior del caño y soldarla en la posición.
Luego se le soldara en la punta del eje un hierro cruzado señalando la posición de la válvula.
Por ultimo habremos de soldar cuatro "pelos" de hierro de 6 mm a 3 cm del borde inferior y en forma de cruz para sujetar la chimenea a la bóveda, los dos que están orientados en el sentido del eje de la válvula de 10 cm de largo y los que están en el otro sentido de 25 cm de largo para luego darles la forma curvada de la bóveda en el momento de armar el horno.

Rejas del interior del tambor:
Es un módulo que va apoyado dentro del tambor para tener dos niveles de horneado, 50 cm de ancho por 73 de fondo, separados por 19 cm. de manera que entran panes grandes sin dificultad. El dibujo muestra los dos aros y 2 de las 10 U de hierro de 6mm. que componen la parrilla. En la parte superior los aros miden 46 cm. para permitir fácil acceso al tambor.

Todas estas piezas es bueno pintarlas con pintura para alta temperatura.
Para ampliar esta información con más planos y fotos, vea el siguiente articulo "Como construirse un horno mixto II".
 

 

 

viernes, 11 de enero de 2013

Adobes Resistentas a Intemperie

Casas de Botellas


Casas de botellas, proyecto para los más necesitados. Construir viviendas para las personas sinrecursosy ayudar al medio ambiente son las propuestas de Ingrid Vaca Diez, una boliviana que hace siete años desarrolla un proyecto en el que se reciclan distintos materiales para convertirlos en casas ecológicas.
¿Qué se utiliza para la construcción de las casas de botellas? Tierra, cemento, cal, arena, pilas, engrudo, desechos orgánicos, heces, sangre de ganado, llantas, glucosa y, desde luego, botellas. Que pueden ser de vidrio y de plástico, y de distintos tamaños: 600 ml, 1 y 2 litros.
Con esta variedad de ingredientes se fabrica la mezcla que servirá de base para la construcción de las casas, en una iniciativa está transformando las distintas comunidades que han adoptado el sistema. Y pensar que todo comenzó porque una niña de Warnes, el pueblo natal de Ingrid, tenía un sueño: un cuarto propio, puesto que compartía la habitación con otras cinco personas.

Ingrid, que coleccionaba botellas para fabricar artesanías, pensó entonces en hacer realidad el deseo de la niña. Utilizando 36.000 botellas plásticas y la ayuda de voluntarios, levantó una construcción de 170 m2. A partir de entonces el sistema ha ido perfeccionándose, y hoy es la solución para muchas familias cuya situación económica no les permite acceder a una casa de materiales convencionales.
Hasta la fecha, se han construido seis casas de botellas en Bolivia, dos en Uruguay y una en Argentina, y por estos días se construirá una en México. El proyecto está en pleno desarrollo: se estima que próximamente se levanten 20 nuevas viviendas en Argentina.


miércoles, 9 de enero de 2013

Superadobe

¿QUÉ ES UN SUPER ADOBE?

Es una nueva tecnología constructiva creada por el arquitecto iraní Nader Khalili, quien trabajo con la NASA para el diseño de viviendas en la Luna. Esta basada en un sistema de bolsas rellenas tierra y alambres de púas.
En sí, son sacos rellenos de tierra largos y flexibles capaces de formar estructuras circulares (principalmente) que terminen en bóvedas o domos, similares a los panales de abeja.

¿POR QUÉ USAR SUPER ADOBES?

  • Es muy económico.
  • Los materiales son fáciles de conseguir. Y pueden obtenerse en el mismo lugar de la construcción, de esta forma se ahorra dinero y energía.
  • La construcción es sencilla y rápida. Se puede construir una casa de dos habitaciones en dos días con tres gentes trabajando.
  • A diferencia de los adobes son muy resistentes a los sismos.
  • También se ha comprobado su gran resistencia ante incendios, inundaciones y huracanes.
  • Las construcciones son térmicas. Esto reduce el uso de energía para calentar o enfriar la vivienda
  • No se utiliza cemento, ni varillas, productos de la industria de la construcción que agotan los recursos naturales, contaminan y deterioran el medio ambiente.
  • Tampoco se utiliza madera, de esta forma ayudamos a preservar los recursos naturales y el medio ambiente.
  • Se pueden crear obras arquitectónicas muy estéticas e innovadoras, que además dejan fluir la energía que las rodea.

¿CÓMO CONSTRUIR CON SUPER ADOBE?

MATERALES
  • Alambre de púas
  • Tierra o arena, pero puede utilizarse cualquier material para rellenar
  • Bolsas para Superadobes. También pueden ser costales o bolsas de polipropileno. En si puede ser cualquier bolsa que sea resistente a los rayos UV
  • Cal
  • Agua
  • Cinta de aislar

HERRAMIENTAS
  • Palas
  • Picos
  • Tijeras de jardinero
  • Latas (para rellenar los sacos)
  • Cucharas de albañilería
  • Apisonador (Tamper en inglés)
  • Pinzas para cortar alambre
  • Guantes de carnaza.
PROCEDIMIENTO
  1. Localizar el lugar donde vamos a construir.
  2. Ubicar el centro de la construcción y colocar una estaca, atar una cuerda o una cadena, de forma que nos sirva de compás y podamos trazar un círculo perfecto. El tamaño de la circunferencia puede variar pero se recomienda que no sea mayor a 4 m.
  3. Cavar una zanja en el círculo trazado de 30 cm de profundidad (o del tamaño adecuado para que quepan nuestros sacos).
  4. Colocar la primera capa de sacos rellenos en el fondo de la zanja, de forma que quede al mismo nivel que el suelo.
  5. Sujetar otra cuerda a la pared del exterior del tamaño del diámetro del círculo. Esta cuerda nos va indicar la altura y la distancia a la que debemos colocar la siguiente línea de bolsas.
  6. Después de la primer línea de sacos cortar el alambre de púas y colocar dos líneas sobre el costal.
  7. Fijar el alambre de púas con cinta.
  8. Colocar la siguiente línea de sacos.
  9. Apisonar de forma que quede fijo.
El procedimiento se sigue hasta alcanzar la altura deseada de los muros.
Por lo general estas estructuras terminan en forma de domo, formando una construcción mejor conocida como Eco-Dome o Domos de tierra. Pero también puede terminar en un techo a dos aguas o en un techo plano. Se recomienda la terminación en domo ya que no se utiliza cimbra ni se gasta en otros materiales.
Otra técnica de Superadobe puede ser rellenando bolsas o sacos de tierra y colocándolos como ladrillos sobrepuestos, es decir que no se necesita un gran costal o un gran tubo de plástico.

RECOMENDACIONES

  • El material con el que se rellenen los sacos puede estar mojado, sin embargo esto hará más pesado su manejo. Se recomienda mejor rellenarlos secos y después de colocados humedecerlos por fuera.
  • La Cuerda que utilicemos para medir debe de ser de un material no flexible para que sea más exacta.
  • Hay que repellar por los sacos una vez colocados para que quede más sólida la construcción y tenga un mejor acabado.
  • Se pueden usar tubos de PVC, tambos de plástico y cajas de madera para hacer ventanas.
  • Aunque esta técnica puede ser aprendida en la práctica, se recomienda tomar un curso para conocerla a fondo.